tag:blogger.com,1999:blog-4053307798843242904.post4728688161946971864..comments2023-10-03T15:58:52.452+01:00Comments on Pairando nas nuvens: Vontade de correr :)Isa P.http://www.blogger.com/profile/00789911757388630768noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-4053307798843242904.post-42364428997779074442013-05-10T14:41:58.161+01:002013-05-10T14:41:58.161+01:00A motivação é essencial para fazer qualquer exercí...A motivação é essencial para fazer qualquer exercício... Beijinhos,Aim'Arthttps://www.blogger.com/profile/09955811947532888293noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4053307798843242904.post-32708892227940824952013-05-10T12:49:53.445+01:002013-05-10T12:49:53.445+01:00Obrigada pelo conselho Val.
O mais engraçado é que...Obrigada pelo conselho Val.<br />O mais engraçado é que nunca gostei de correr. Há uns anos atrás, por causa da minha profissão, era obrigada a ter um boa preparação física mas nunca gostei de correr, era um sacrifício, agora não sei o que aconteceu só me apetece correr :) E eu vou aproveitar a vontade que tenho para o começar a fazer, vai fazer-me bem a todos os níveis.<br />BeijinhosIsa P.https://www.blogger.com/profile/00789911757388630768noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4053307798843242904.post-73025724704460716132013-05-10T12:42:11.350+01:002013-05-10T12:42:11.350+01:00Dicas de quem sempre correu: começa realmente por ...Dicas de quem sempre correu: começa realmente por marcor (marcha e corrida) e vá aumentando os tempos (cada vez menos marcha e mais corrida).Para começar,20mn diários é o suficiente,ou dia sim,dia não.Se realmente te entusiasmares e for para continuar,compra um bom par de tênis,senão é lesões para tudo quanto é lado.Um Ipod com uma musiquinha é um excelente incentivo (mais do que podes pensar).Coragem,a corrida aprende-se a gostar,não é evidente nem instintivo!Mas quando conseguires aí uma 1/2 hora seguida,não vais querer outra coisa,é viciante.Valhttps://www.blogger.com/profile/16737032852304608209noreply@blogger.com