sexta-feira, 15 de março de 2013

Continuar a meditar!


Como já tinha dito neste post, comecei a meditar. Mas não tem sido nada fácil, não senhor!
Tentar concentrar-me na respiração, principalmente quando se vive num meio urbano, é bem mais complicado do que se pode imaginar.
A nossa mente dispersa-se ora para o carro que passou, ora para a vizinha que está a abrir o portão da garagem ou então para a lista de supermercado ou o que fazer para o almoço. Não é fácil!
Mas não desisto, até porque parece-me, está a dar resultado.

4 comentários:

  1. Bom dia Isa!
    Também comecei a meditar recentemente e não é nada fácil, distraímo-nos com muita facilidade...
    Mas tal como tu, não pretendo desistir tão cedo...
    Beijinho e bom fim de semana!
    Margarida

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    1. Bom dia Margarida.
      Não é mesmo nada fácil, mas não vamos desistir!
      Beijinhos

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  2. Já tentei e em casa não consigo mesmo. Até porque com um miúdo de 3 anos é impossível.
    Mas gostava. E precisava! :)

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    1. Olá Nani.
      O meu filhote mais novo tem dois anos e meio e, com ele, também não é fácil. Comecei a fazer meditação logo de manhãzinha, antes deles acordarem.
      Para já tem resultado.
      Bjs

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